«Начну с понедельника» — любимая фраза тех, кто так и не достигает поставленных целей. Поддерживать свое стремление к изменениям конкретными действиями нужно сразу. Если откладывать на потом, желания так и не будут реализованы. Нам это надо? Нет. Узнаем, как мотивировать себя на походы в спортзал и не пропускать тренировки.